41度9

请每天吃一碗：试试效果如何

每天都坚持喝一碗，连续喝，以前的白发不会复发，不仅白头发不见了，而且皮肤也会变白皙和光滑，气色也比原来要好！好东西要大家分享，其实熬这个粥很简单。

黑豆（1小把）

黑米（2把）

黑芝麻（1小把）

百合（10片）

薏仁（3把）

核桃（2个）

大米（2把）

红糖

另外核桃也可以换成花生米。

以上是两个人的量。

每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！

喝这个粥三周多以后，指甲的小月牙也会增加，另外孩子喝粥以后，脸上也变得红润，身体也会很结实。

每天就这样坐着无聊地消耗着时间。窗外一直是蓝天白云。树下和水边，每到节日总是人来人往，他们就把这边风景当作节日的去处。开心而满足。我坐在屋里，看着他们。冬去春来，一年又一年。

常常感到有气无力，换了的衣服丢在盆里不想洗；洗澡也要三四天才有一次；没有力气拿起哑铃来舞动锻炼；每天回到家就想半躺在沙发上，母亲说听你说话的力气都没有。

我怎么了，我怎么了。问来问去没有答案。有时候觉得自己很难很难，很悲很苦，都是一个人这么多年承担过来。旷日持久的忧愁和偶尔涌上心头的快乐组成我平平淡淡的日子，总是这么过了。

如果，如果，常常因回忆而生出许多失落。换个想法，换个地方，换了个人，我的人生会不会从此不同？只是人没有如果，我能做的唯 有一声叹息。以前喜欢的一句话是“浪掷青春”，渐渐发现，属于自己的青春其实很短暂，也许在某个少年年代和朋友的一次春游，也许在缤纷的校园里一次偶尔的邂逅。。。

和母亲到城郊一亲戚家，他们家的菜 地夹在几间破旧的老房子里，母亲和亲戚忙着挖韭菜根，茴香长得老高。现在的农民对种地似乎都没有多大兴趣了。亲戚家有四层楼房，儿子都在城里上班，老伴也回老家种树去了。不种地，也一样能活。这破旧的土房，唯有留下一点岁月的痕迹，断檐残壁，在阳光下一呆就是百年。

母亲最近大起田园之思，在阳台开始种菜，又到亲戚家拿些种子菜秧，雄心勃勃要把阳台变成菜园。她说，现在市面上还有什么放心的？自己种点吃总是好的。

加拿大华人谈中国未来：幕后的真相太可怕了！

如果不是突然爆发的金融危机，美国为中国设计的改革路线图进行的十分顺利。第一步私有化几乎没有遭遇到任何阻力;第二步殖民化也已经相当成功，中国在经济上已不再是一个独立国家，被美国人十分自信地称之为是“美中国”。中国2万亿美元外汇资产的绝大部分被美国占有，2万亿美元的产业资本归外资所有。

按照这个路线图继续走下去，无需太长时间，只要再过10多年时间(中国绝大部分稀有金属还只能开采10多年)，美国等西方国家就能够基本掏空中国的稀有金属资源，摧毁中国的生态环境。当中国稀有金属被完全掏空时，中国就彻底丧失了尖端武器制造能力，那时中国除了解除武装之外没有任何选择。

也就是说，美国持续几十年对中国施行的武器禁运、技术封锁和战略资源禁售，只要再坚持10多年时间，中国在军事上就会自动崩溃。到时再加上生态破坏引发的环境灾难，中国将会不战自乱，轻而易举地被分割成为许多小国，按照美国人的说法就是，“一次性地永久解决中国问题，实现亚洲和世界的永久稳定”。

　　就在所有这一切都有条不紊地顺利推进时，就在美国等西方国家和国内买办集团很快就要接近最终目标时，虚拟经济时代的第一场经济危机爆发了。

　　汹涌而来的经济危机狂潮，不仅消除了覆盖在世界繁荣表面上的巨大经济泡沫，同时也消除了覆盖在改革开放华丽外表上的巨大zz泡沫，把掩盖在世界一体化眩目表象之下的美国等西方国家的战略阴谋，十分清晰地展现在中国人民面前：在工业社会还没有找到摆脱资源危机和环境污染的情况下，基本对策就是掏空中国资源，毁掉中国环境，牺牲13亿中国人民，以维持美国等西方国家的经济发展和优良环境。

香港是真正的国际大都会，时尚前沿之地。但我一直想去寻找繁华背后的那些老街老巷，上个世纪六七十年代留下的风貌。一个城市的魅力不在于日新月异，而在于他有多少值得回味的历史。中环、上环一带靠近山脚的地方有许多这样的街巷，值得一看，甚至有石板街，很短的一截。永利街是我在网上看到的，找了好久才看到牌牌，是上世纪五、六十年代的遗迹。据说因《岁月神偷》这部电影得以保留，免除了被拆的命运。丝毫看不出街的模样，只有两三幢破旧的四层楼房，这种楼房在内地很常见，不知道怎么在这里引起那么多关注，至今仍有不满政府拆迁的标语，一株紫荆花开得有些败了，仍在房前争艳着。

好久没有在家里正襟危坐地泡喝茶了，前两天忽然喝了两次茶，是那种几个人围在一起用紫沙壶冲泡普洱的喝茶，神圣而高贵。今天，我心血来潮，把茶桌擦洗一遍，翻出杯具，许多茶具都已被我封存多年，有的破损残缺，有的早已遗失。紫沙壶在我手里已经摔了好几个，后来明白：好东西总不能长久；再后来悟道：得失皆命。

四川的茶馆人山人海，老少皆宜，一人一个盖碗，摆龙门、打麻将，图个热闹。喝茶不是目的但又绝不可少，至于茶，无非茉莉花和竹叶青。相较之下，云南人更多的是“品茶”，注重茶的品质和茶道本身，普洱茶大行其道，价格虚高，“到茶馆喝茶”也逐渐成为小众的享受和娱乐，和普通人的生活背离甚远。

古人说“柴米油盐酱醋茶”，茶本是日常生活的一部分，街边的大碗茶，办公室里的玻璃杯茶，路上的旅行杯茶，都是茶。只要用心去喝，再差的茶都有其味。

　　

作者/刘燕敏  编辑/清风畔月

一、空白也是一种色彩

佛在菩提树下大彻大悟，我在灶台旁茅塞顿开，世界上并非所有的事情都值得全心全意去做，适当的空白也是一种色彩。

　　我花很长时间吃一枚很小的水果，我用一上午读一本很久没有读完的闲书，我整整一天都穿着睡衣在房间里游来荡去。有时，我就这样悠闲地度日，因为我发现事业固然是我必须营造的圣殿，但在这个圣殿的后面还应该有一个花园。

　　男人们忙忙碌碌，争取金钱和地位，沉溺于琐事和俗务，让头衔、身份，财产充满生命的每一个角落，这种没有空白的生命，最终有几个不是赢了别人，输了自己。

　　空白是不着一字的风流，是无为而至的悠然，是一种闲适而富有的自然存在，是人生的一种智慧和哲学。君不见，一辈子勤勤恳恳的公务员、退休不久就弃世而去，实在是因为他们终其一生都没有领略到这种智慧，至死都没学会这门哲学。空白能解开功名的绳索，能卸下利禄的重负，它是享受生活的营地，是生命大吐芬芳的良宵。

　　没有空白的人生是一个充满欲望的人生，这样的人生永远都不会有心灵的宁静，不会有恬静的陶醉，不会有精神的愉悦，更不会有人与自然的交融。

　　在这个世界上，生活的艺术，有时就是一门留白的艺术。

　　

二、活法不止一种

　　生命有无数种形式，活法不止一种。别人看着自然，自己活的别扭是一种；自己活的自然，别人看着别扭又是一种。在这个世界上，过自己喜欢过的日子，就是最好的日子，活自己喜欢的活法，就是最好的活法。